 |
| 6 Langkah Mendapatkan Ereksi Hebat |
Salam hangat KASKUSer sekalian. Pernahkah kamu merasa begitu menyesal karena tak bisa memuaskan pasangan akibat masalah ereksi? Seiring bertambahnya usia, ereksi hebat memang semakin sulit diraih. Namun kamu sebenarnya bisa mempertahankan performa di atas ranjang dengan cara seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.
Makanan
Perubahan kecil dalam pola makan cukup mempengaruhi libido dan membantu kamu mendapatkan ereksi hebat. Jadi
jangan malas makan pisang, telur, kacang-kacangan, cabai, bawang bombai,
wine, dan menghindari junk food untuk meningkatkan gairah seksual.
Olahraga
Pria sehat adalah mereka yang aktif
bercinta dengan pasangan. Namun agar bisa tahan lama di atas ranjang,
pria sebaiknya rajin berolahraga. Contohnya dengan melakukan latihan
Kegel yang memperkuat daerah pinggul dan memicu produksi testosteron.
Rokok
Kamu mungkin sudah mendengar hal ini ribuan
kali, merokok dan minum alkohol benar-benar buruk bagi kehidupan
seksual. Akibat rokok, aliran darah terganggu dan menyulitkan kamu mencapai ereksi. Jadi tinggalkan rokok dan alkohol demi memperbaiki
kualitas kehidupan seksual.
Masturbasi
Beberapa pasangan memang mencoba untuk
melakukan masturbasi untuk memanaskan aktivitas di atas ranjang. Namun
jangan sampai berlebihan. Karena terlalu sering masturbasi justru
menurunkan gairah seksual dan membuat ereksi menjadi lemah.
Posisi seks
Cobalah melakukan foreplay dengan
seks oral. Kemudian bercinta dengan posisi seks doggy style untuk
memungkinkan aliran darah pada penis mengalir lancar. Dengan demikian
kamu akan mampu mendapatkan ereksi hebat dan memuaskan pasangan.
Celana ketat
Hindari penggunaan celana dalam
maupun jeans yang terlalu ketat. Terutama jika kamu sedang tidur. Penis
akan merasa sesak dan mempengaruhi kekuatan ereksi. Lebih baik pakai
celana yang longgar dan menyerap keringat ketika tidur.
Itulah berbagai cara untuk mendapatkan ereksi hebat di atas ranjang. Selamat mencoba KASKUSer!
(Untuk yang sudah mempunyai pasangan sah!)
Sumber : merdeka.dom
